Les vacances sont arrivées.
L’heure de se déconnecter du travail,
Pour se connecter aux vacances,
Est arrivée.
Comment s’y prendre quand tout est propice pour trouver une idée de plus, une activité à tester… ou un matériel à récupérer ?
Depuis plusieurs années, j’ai trouvé une solution : réaliser un carnet de vacances, sketchnoté.
Il me permet de lier l’utile à l’agréable :
– Déconnecter en étant pleinement concentrée sur l’instant présent : choix des moments à garder en mémoire, choix des couleurs, choix des mots, essais de picto…
– M’entrainer et sketchnoter d’autres sujets et dans d’autres situations : varier la pratique, réaliser des essais et compléter la banque de pictos.
– Garder une trace des vacances, des p’tits moments qui embellissent le quotidien et qui s’échappent des souvenirs.
Je trouve vraiment plaisant de replonger dans ces carnets souvenirs divers et variés. Je me rappelle combien j’appréciais, en fin de journée, prendre le temps de me rappeler de la journée, sélectionner puis représenter. J’ai remarqué, en plus, que mon sommeil était amélioré.
Certaines semaines, c’était très ritualisé, une planche par soir. D’autres semaines, je réalisais plusieurs planches à la suite. La priorité est d’y prendre plaisir, surtout pas de se mettre la pression.
En lisant Positive Sketching d’Isabelle Pailleau et Philippe Boukobza, j’ai compris ce qu’il se passait et pourquoi réaliser mon carnet de vacances me fait tant de bien.
Et vous, comment parvenez-vous
à déconnecter
pour vous connecter aux vacances ?
Pour vous accompagner , je vous propose un pas à pas
qui allie initiation aux bases du sketchnote et réalisation d’un
CahierDeVacances
une courte invitation-pratique par jour.
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