Cap sur 2019 !

Alors que 2019 se profile à l’horizon, un petit regard en arrière permettra d’affiner le cap pour cette nouvelle année.

L’idée est de profiter de carburant des réussites, mettre la lumière sur ce qui est agréable et satisfaisant pour prendre de l’élan avec une motivation précieuse pour la suite.

Voilà les outils que j’ai adapté pour les adopter cette année :
Étape 1 :
Regarder les mois passés pour se rappeler, lister
– les premières fois, il y en a toujours !
– les apprentissages et découvertes.
– les obstacles qui ont été surmontés ainsi que ce que ces épreuves ont apporté (apprentissage, évolution, décision…)
– les satisfactions et fiertés.
– les plaisirs de l’année (musiques, lectures, escapades, rencontres…)
– les pépites, remerciements et gratitudes pour les pépites qui ont ponctué le quotidien.

La page est blanche ? La mémoire semble vide ? Un petit tour vers les photos de l’année peut aider à retrouver le chemin vers ces souvenirs.

Étape 2 :
A la lumière des mois passés, l’idée est de fixer le cap sur cette nouvelle année en listant :
– ce que l’on veut laisser, ne plus continuer
– ses vœux pour l’année dans les principaux domaines de la vie
– ses objectifs principaux pour cette année (3 ou 4 maximum et en se fixant le premier pas pour se donner les moyens de les atteindre).
– ses forces et potentiels trop peu sollicités qui ne demandent qu’à l’être.
– ses principales sources de gratitude.

Étape 3 :

Découlera, ainsi, tout logiquement ce qu’il convient d’arrêter, poursuivre et commencer.
Cette étape peut être compléter pour le travail tout comme la maison ou un projet particulier.
Une feuille pour chacun ou bien une couleur par catégorie sur le même document.

Vous trouverez les 3 documents réunis dans un pdf : CapSur2019
Je vous souhaite un merveilleux et ressourçant moment de bilan et perspectives !